Silenz, Delft

Bernice Peroti

Met plezier heb ik kennisgemaakt met mindfulness. Ik heb de training van 8 weken gedaan. Deze training heeft mij geleerd om meer in het nu te leven, om me bewuster te zijn van de ademhaling en ademruimtes te nemen, om dankbaarder te zijn, om meer stil te staan bij de kleine dingen en meer tijd en rust te nemen. Het heeft mij geleerd om met meer aandacht te leven, denken en doen. Dat is heel waardevol. Ik vind Marc een wijs, aardig en begripvol persoon. Hij is rustig en geduldig, hij geeft je de tijd en hij heeft een fijne stem om naar te luisteren. Hij heeft helder en uitgebreid antwoord gegeven op vragen en gaf hoop als ik wilde opgeven. Het was een leerzame training en ik ben blij met de ervaring. Ik had het niet willen missen en ik wil zeker bezig blijven met mindfulness. Dankjewel Marc!

like

Report